Tidskjema
Lørdag 10. april 2010
| Klokkeslett | Klasser/seremoni |
| 13:00 | Åpningsseremoni |
| 13:15 | UM jenter 15 år |
| 13:30 | UM jenter 16 år |
| 13:45 | UM jenter 17 år |
| 14:00 | Medaljeseremoni |
| 14:15 | UM gutter 15 år |
| 14:30 | UM gutter 16 år |
| 14:45 | UM gutter 17 år |
| 15:00 | Medaljeseremoni |
| 15:15 |
NM kvinner Jr 19 |
| 15:30 | NM menn Jr 19 |
| 15:45 | NM kvinner senior |
| 16:00 | NM kvinner veteran (alle klasser) |
| 16:15 |
Medaljeseremoni |
| 16:30 | NM menn veteran: Klasser 35-39, 40-44 og 45-49 |
| 17:00 | NM menn veteran: Øvrige klasser 50 --> |
| 17:30 | NM menn senior |
| 18:00 | Medaljeseremoni |
Søndag 11. april 2010
| Klokkeslett | Klasser/seremoni |
| 10:45 | Åpningsseremoni |
| 11:00 |
Klubb-/Kretsstafett kvinner senior |
| 11:45 | Klubb-/Kretsstafett menn senior |
| 12:15 | Medaljeseremoni |